Статья рассказывает о десяти самых полезных для человека семенах, включая семена чиа, которые являются богатым источником витаминов, минералов, клетчатки, белка и антиоксидантов. Употребление семян чиа может облегчать боль в суставах, способствовать снижению веса, давать дополнительную энергию и защищать против таких серьезных заболеваний как диабет и сердечная недостаточность. Статья также содержит информацию об исследованиях, которые показали, что употребление семян чиа способно повысить уровень содержания в крови длинноцепочечной омега-3 эйкозапентаеновой кислоты на 30 процентов.
# Питаніе
Полынь - ценное лекарственное растение, которое имеет очистительные, косметические и лечебные свойства. Она считалась культовым растением у древних славян и применялась йогами и буддистами при медитации. Полынь горькая является наиболее популярной в народной медицине. Она помогает бороться с гноеродными инфекциями, которые поражают около 90% населения планеты. Листья полыни собирают до начала цветения и сушат в тени. Срок сохранения лекарственного сырья - 2 года.
Хвоя обладает сильными целебными свойствами и может использоваться для приготовления витаминного напитка. Рекомендуется как при заболеваниях, так и в качестве профилактического средства. Напиток можно приготовить несколькими способами, в том числе с добавлением лимонного сока.