Статья рассказывает о десяти самых полезных для человека семенах, включая семена чиа, которые являются богатым источником витаминов, минералов, клетчатки, белка и антиоксидантов. Употребление семян чиа может облегчать боль в суставах, способствовать снижению веса, давать дополнительную энергию и защищать против таких серьезных заболеваний как диабет и сердечная недостаточность. Статья также содержит информацию об исследованиях, которые показали, что употребление семян чиа способно повысить уровень содержания в крови длинноцепочечной омега-3 эйкозапентаеновой кислоты на 30 процентов.
# Растенія
Лес - это уникальная природная аптека, где можно найти множество лекарственных растений. В статье рассказывается о полезных свойствах ели, которые рекомендованы людям, страдающим ревматизмом. Еловые иглы можно использовать для изготовления матрасов, которые помогут избавиться от болей в суставах. Также можно приготовить ванну из еловых веток, которая поможет укрепить организм и снять отеки. Дым от сжигания еловых веток обладает целебной силой и может выгнать из квартиры все, что зовется 'порчей'.